Nakita.id - Bagi para pecinta kopi, kebanyakan memulai hari dengan menikmati secangkir untuk membangkitkan suasana hati.
Tak sedikit juga yang beranggapan kopi bisa menambah energi pada tubuh, sehingga bisa mengawali hari dengan senyuman.
Tak hanya meningkatkan 'mood', ternyata kopi juga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.
Para ahli merekomendasikan minum secangkir kopi setiap hari, tentu saja jika tidak ada kontradiksi seperti beberapa penyakit kardiovaskular atau hipertensi.
Moms mungkin mempertanyakan, apa yang terjadi pada tubuh ketika minum kopi setiap hari?
BACA JUGA:Wow! Ini yang Terjadi pada Tubuh Setelah Beberapa Jam Minum Kopi
Ada banyak alasan mengapa Moms harus segera menyiapkan kopi dan menikmatinya setiap hari.
Sumber antioksidan
Sebagai sumber antioksidan yang kaya, sangat bermanfaat bagi kesehatan kita.
Ini meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan radikal bebas dan mencegah berkembangnya berbagai penyakit.
Membuat otak lebih sehat
Para ahli mengklaim dengan dua cangkir kopi sehari, dapat mengurangi risiko terserang penyakit Alzheimer, demensia, dan penyakit Parkinson.
Kafein juga mengobati depresi, mengaktifkan neurotransmiter yang mengendalikan suasana hati, termasuk dopamin dan serotonin yang meningkatkan mood dan mencegah depresi.
Ini juga meningkatkan daya ingat dan konsentrasi, membuat lebih produktif dan fokus pada hal-hal yang Moms kerjakan.
Itulah mengapa secangkir kopi di pagi hari sebelum bekerja dianggap sebagai pilihan yang baik.
BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Luar Biasa Air Kelapa Bagi Perempuan, Bikin Langsing
Meningkatkan metabolisme
Kafein membantu merangsang metabolisme dan membakar kalori berlebih.
Ini juga meningkatkan pencernaan dan mengurangi nafsu makan, sehingga bisa membantu bagi Moms yang ingin menurunkan berat badan.
Mulailah meminum secangkir kopi secara teratur selama satu bulan, dan Moms akan melihat perbedaannya.
Mengobati sakit kepala
Kafein dikenal sebagai bahan umum di dalam banyak obat sakit kepala.
Ditemukan juga kafein akan membuat analgesik bekerja lebih cepat dan efisien.
Aditif kafein membuat penghilang rasa sakit ini 40% lebih efektif.
Dalam beberapa kasus, minum secangkir kopi dapat meringankan pusing.
BACA JUGA:Ini yang Terjadi Jika Minum Air Kunyit Hangat Tiap Pagi Selama 7 Hari Saat Perut Kosong
Mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2
Para peneliti telah menemukan dengan meminumnya meningkatkan kadar protein dalam plasma enam globulin, pengikat hormon yang mengendalikan aktivitas biologis dari enam hormon tubuh.
Ini berperan dalam pengembangan diabetes tipe 2.
Minum satu cangkir sehari menurunkan risiko berkembangnya diabetes tipe 2 sekitar 11%.
Mengurangi stres
Aroma kopi segar di pagi hari membuat Moms merasa tenang, rileks, dan mengurangi berat badan.
Sebelum melakukan aktivitas apapun di pagi hari minumlah kopi, dan Moms akan siap menjalani hari dengan semangat!