Nakita.id - Saat hendak menurunkan berat badan, sering kali seseorang mengurangi porsi makannya sehari-hari.
Padahal sebenarnya hal tersebut tidak perlu dilakukan Moms.
BACA JUGA: Intip Mewahnya Dapur Para Selebritas Ini, Ada Yang 'Bersebelahan' Dengan Pantai!
Dibandingkan harus mengurangi porsi makan, lebih baik bila Moms fokus pada pilihan makanan yang sehat dan seimbang.
Hal ini disampaikan oleh seorang ahli diet terdaftar, Tracy Lockwood.
"Dengan memilih makanan bergizi berkualitas tinggi, Anda akan lebih mungkin untuk tetap kenyang tanpa merasa lapar," ujarnya sebagaimana yang dikutip dalam Insider.
Lockwood kemudian menunjukan, semakin seseorang berpikir tentang menurunkan berat badan maka semakin dia ingin makan.
Oleh karena itu, penting untuk mengubah pola pikir mengurangi porsi makan menjadi memilih makanan yang berkualitas.
Moms masih tidak yakin bagaimana cara memulainya? Berikut ini enam cara menurunkan berat badan tanpa mengurangi porsi makan.
BACA JUGA: Ziarah ke Pusara Putri Diana yang Asri dan Cantik di Tengah Danau