Rahim yang membesar menekan pembuluh vena sehingga darah tak bisa mengalir lancar. Alhasil, sebagian cairan akan keluar dari pembuluh darah menuju ke rongga-rongga antarsel, kemudian timbul bengkak. Usai melahirkan, bengkak akan hilang dengan sendirinya karena sifatnya fisiologis. Lain hal bila dikarenakan preeklamsia (lihat Kontrol VIII).
Saran:
- Naikkan kaki ke atas kursi kecil, atau sangga kaki dengan bantal saat istirahat.
- Ambil posisi miring ke kiri saat tidur.
- Hindari jalan kaki terlalu jauh atau berdiri terlalu lama.
- Tak disarankan mengonsumsi obat antibengkak karena akan berpengaruh pada janin.
- Waspadai bila kaki bengkak muncul lebih awal dan disertai keluhan, bisa jadi ini adalah gejala awal kelainan preklamsia atau kencing manis. Konsultasikan ke dokter!
Nyeri Panggul
Antara lain disebabkab ukuran bayi yang terlalu besar sehingga beban ibu bertambah berat. Bisa juga karena posisi kepala bayi masuk ke rongga panggul. Keluhan akan hilang sendiri setelah melahirkan.
Saran:
Hindari terlalu banyak bergerak agar rasa nyeri tak berlanjut.
MERANCANG NAMA BAYI
Di minggu-minggu ini mulailah mempersiapan nama buat si jabang bayi. Caranya, kumpulkan sejumlah buku nama ataupun kitab suci, lalu diskusikan bersama suami untuk menentukan pilihan nama yang diinginkan. Cari alternatif beberapa nama, baik laki maupun perempuan, atau untuk antisipasi ternyata lahir anak kembar. Pilih nama yang “bagus” dalam arti jangan sampai nama tersebut memberi peluang untuk diejek teman kelak, semisal nama berbau feminin untuk anak lelaki atau sebaliknya. Bila tak yakin dengan pilihan, konsultasikan ke orangtua atau ahlinya seperti kyai atau pemuka agama.