Nakita.id - Tak jarang wanita hamil merasa malas untuk ke kantor di awal kehamilan.
Apa yang harus dilakukan?
1. Ubah mindset bahwa wanita hamil harus duduk manis dan tidak melakukan kegiatan apa pun.
Ingat Moms sedang hamil, bukan sakit.
2. Aktivitas yang terukur justru membuat tubuh terasa segar karena terus bergerak dan bertemu dengan banyak orang.
3. Saat hamil umumnya wanita terlihat lebih cantik dan kulit/rambut berkilau, ini akan membuat banyak orang menoleh.
Jangan sembunyikan karunia ini dengan “ngumpet” di dalam rumah terus.
4. Ubah suasana meja di kantor sehingga tidak membosankan dan siap menyambut kehadiran bayi Anda ke dunia.
5. Bertemu dengan sesama ibu hamil di lingkungan kantor dan berbagi cerita akan membuat Moms lebih bersemangat.
Rasa gugup dan khawatir menjelang lahiran pasti dirasakan oleh setiap calon ibu.
Hal ini sangat wajar apabila mulai mendekati Hari Perkiraan Lahir (HPL).
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menengkan hati dan juga pikiran.
Cara yang pertama adalah dengan memastikan kebutuhan tidur tercukupi.
Saat menjelang lahiran, ibu hamil perlu mendapatkan tujuh hingga delapan jam waktu tidur yang berkualitas setiap malamnya.
Apabila Moms kurang tidur, maka itu hanya akan memperburuk rasa cemas.
Bicarakan dengan dokter atau bidan apabila Moms merasa sulit untuk bisa tidur dengan nyenyak.