Steik Ayam

By Ipoel , Kamis, 4 April 2013 | 20:00 WIB
Steik Ayam (Ipoel )

*        500 ml demi glaze, siap pakai

Cara Membuat:

*        Lumuri filet daging ayam dengan perendam. Diamkan selama 30 menit.

*        Panaskan minyak zaitun (olive oil) dalam wajan, masak daging hingga matang kedua sisinya. Angkat.

* Saus: Tumis bawang merah hingga layu dan bening. Masukkan jamur, aduk hingga layu. Tuang demi glaze, masak hingga mendidih. Angkat.

Untuk 4 porsi

Nilai gizi per porsi:

Energi: 227 Kal

Protein : 19,7 g

Lemak: 11,9 g

Karbohidrat: 15,1 g