Sedangkan minyak zaitun mengandung antioksidan seperti vitamin E, klorofil, dan fenol yang efektif memperlambat proses penuaan tubuh, mengurangi oksidasi jaringan lemak, dan membantu kerja hati lebih baik.
Selain itu, lemak dalam minyak zaitun membantu tubuh menyerap vitamin A, D, dan K.
Resep 1 - Lemon
Bahan:
- 4 sendok makan jus lemon (60 ml)
- 8 gelas air (2 liter)
- Madu secukupnya
Cara membuat: Buat ramuan limun dengan mencampur semua bahan diatas, lalu minumlah dua cangkir setiap hari untuk mendapatkan hasil terbaik.
BACA JUGA: Dapatkan Kulit Mulus Cukup dengan Masker Lemon, Begini Caranya Moms
Resep 2 - Minyak zaitun
Meskipun ada banyak cara untuk mengonsumsi minyak zaitun, campuran minyak zaitun dengan lemon adalah cara terbaik untuk mencegah batu ginjal.
Bahan:
- 2 sendok makan jus lemon (30 ml)
- 2 sendok makan minyak zaitun (30 ml)
- 1 cangkir air (200 ml)
Cara membuat: campurkan jus lemon dan minyak zaitun, lalu minumlah kemudian minum segelas air.
Disarankan untuk meminum ini tiga kali sehari selama tiga hari berturut-turut.