Nakita.id - sakit perut sepertinya menjadi masalah yang kerap dialami banyak orang.
Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan masalah pada perut.
Sebagian masalah pada perut, ada yang berlangsung lama dansebentar.
Lantaran seolah pemyakit biasa, tak sedikit dari kita menganggap tidak perlu penangan medis.
BACA JUGA: Ternyata Cabai dan Kunyit Bisa Sembuhkan Asam Urat dan Pembengkakan!
Melansir dari brightside.me berikut beberapa bahan makanan yang dalam sekejap bisa mengatasi sakit perut.
1. Cabe rawit
Mengonsumsi cabe rawit dapat membantu mengatasi masalah perut, ini merupakan anastesi alami dan dapat mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan.
Mengonsumsi cabai dapat mengurangi keasaman malawan ulkus peptik, dan membunuh beberapa jenis bakteri tertentu.
Cabai juga membantu mencerna makanan lebih efisien.
2. Pose Yoga
Banyak pose atau gerakan dalam yoga yang dapat membantu proses pencernaan.
Selain masalah perut yang dapat diatasi, yoga juga mengurangi stres yang dapat menyebabkan masalah perut.
BACA JUGA: Ayu Dewi Unggah Foto Anak Mau Tidur, Warganet Fokus Pada Penampilannya
3. Jahe
Jahe memiliki pengaruh besar terhadap kesehatan perut, salah satunya mengurangi peradangan.
Selain itu jahe meningkatkan sirkulasi darah yang membantu pencernaan menjadi lebih baik.
4. Pepermint
Bahan alami yang satu ini adalah hal yang paling dibutuhkan untuk mengatasi sakit perut.
Menthol dan antispasmodic yang sangat kuat membantu menenangkan perut yang sedang bermasalah.
BACA JUGA: Wajib Diperhatikan, Berikut Cara Benar dan Aman Tinggalkan Motor di Rumah Saat Mudik
5. Suhu Panas
Mengompres perut dengan air hangat dapat membantu mengendurkan otot dan mengurangi rasa sakit akibat kram.
6. Roti Bakar
Mengonsumsi roti bakar dapat membantu mengontrol rasa mual dan meredakan sakit perut.
Karbon dalam arang yang menempel pada roti mampu menyerap racun dan bertindak seperti filter dengan mencegah beberapa mikroorganisme melewati usus.
BACA JUGA :Butuh Jasa Infal Selama Lebaran? Catat, Ini Rincian Tarifnya