Melansir dari Brightside begini caranya agar kopi yang dinikmati tidak berdampak buruk terhadap kesehatan.
1. Pemanis Buatan dan Gula Halus
Hindari mengonsumsi kopi menggunakan pemanis buatan dan gula halus.
Kopi dengan campuran gula buatan akan mengandung lebih tinggi fruktosa, ini dapat menyebabkan berbagai penyakit seperti obesitas dan diabetes.
2. Utamakan kualitas daripada kuantitas
Kualitas kopi bervariasi, ini semua tergantung dari pengolahannya.
Permintaan kopi yang tidak sebanding dengan panennya, membuat ada pihak yang menyemprotkan bahan kimia untuk mempercepat pertumbuhan kopi.
Zat kimia seperti pestisida sintetis ini berpengaruh terhadap kesehatan, jika dikonsumsi dalam jangka panjang.
Akan lebih baik memilih kopi organik, meskipun dengan harga yang sedikit mahal moms!
3. Campuran Kayu Manis
Kayu Manis akan membuat rasa kopimu lebih menarik.
Studi membuktikan bahwa kayu manis dapat menurunkan kadar gula dan kolesterol di dalam darah.
Campuran kayu manis dalam kopi dapat membantu melindungi tubuh, dari kerusakan karena mengandung antioksidan.