Tapi karena harganya mahal, salmon tidak mungkin dikonsumsi secara reguler.
Siasatilah, ganti dengan ikan tuna dalam kaleng.
Atau, jika ingin lebih ramah pada kantong belilah ikan sardine.
Harganya jauh lebih murah, tapi kandungan omega 3 nya juga cukup tinggi.
Tukar jus delima dengan jus tomat
Memang benar delima merupakan sumber antioksidan yang paling tinggi.
Sama halnya dengan tomat.
Tentunya dengan harga yang jauh lebih murah.
Selain itu, tomat juga lebih mudah didapat.
Belum lagi, kandungan gula yang lebih rendah, Sehingga baik juga untuk Anda yang sedang diet.
BACA JUGA: Agar Tidak Terkena Stroke, Inilah Kiat Agar Terhindar dari Lemak Jahat
Tukar dada ayam dengan kacang merah