Janin Sungsang? Cukup Lakukan Hal Sederhana Ini untuk Mengatasinya!

By Nia Lara Sari, Senin, 18 Juni 2018 | 15:00 WIB
Senam hamil (Antonio_Diaz)

Si janin otomatis berusaha mencari tempat yang paling luas dan posisi sungsang atau lintanglah yang dirasakannya paling nyaman.

* Plasenta previa yang menutup jalan lahir.

* Bayi besar dengan berat badan di atas 4.000 gram.

BACA JUGA: Catat! Ini Kondisi Perempuan yang Berisiko Mengalami Rahim Turun

Upaya yang bisa dilakukan:

Ibu hamil dianjurkan untuk nungging dengan posisi seperti sedang sujud.

Tepatnya, dada dan kepala ibu hamil menempel rata pada alas/lantai, sementara kepala boleh menoleh ke kanan atau ke kiri.

Posisi tangan lurus ke depan agar otot-otot perut lebih teregang sempurna, sedangkan lutut bertumpu pada alas.

Dengan melakukan posisi nungging yang benar, akan terjadi kompresi atau tekanan ke dinding atas rahim sehingga janin diharapkan akan memutar dengan sendirinya.

Selanjutnya, kompresi ini akan membuat tubuh bayi yang masih sedemikian elastis mengikuti lekukan rahim bagian atas kemudian mencari posisi baru yang dirasa lebih nyaman, yakni kepala di bawah.

Ibu hamil dianjurkan nungging 2-3 kali sehari, cukup 3-5 menit setiap kali latihan.