Nakita.id - Padatnya aktivitas harian membuat kita menjadi stres.
Stres sebenarnya diakibatkan oleh peningkatan hormon stres dalam tubuh.
Hormon tersebut adalah hormon kortisol.
BACA JUGA: Mengaku OCD, Zaskia Adya Mecca Stres Lihat Anaknya Bermain Pasir
Parahnya, tingginya kadar hormon kortisol saat stres tak hanya bisa mengganggu kesehatan mental, tetapi juga fisik.
Jangan biarkan stres terus menguasai pikiran kita, Moms.
Untuk mengatasi stres, sebenarnya tidak perlu minum obat khusus.
BACA JUGA: Wajib Tahu, Ini Cara Menjemur Bayi yang Benar Menurut dokter Reisa
Banyak cara alami yang bisa dicoba untuk meredakan stres, seperti beberapa cara dibawah ini.