6. Kurang tidur
Orang dewasa membutuhkan setidaknya 7 jam tidur setiap malam.
Kurang tidur tidak hanya menyebabkan kelelahan tetapi juga bisa memperpendek hidup Moms.
BACA JUGA : Wajib Tahu! 4 Orang Ini Dilarang Mengonsumsi Jahe Dalam Bentuk Apapun
Para ahli merekomendasikan untuk tidur lebih awal jika Moms merasakan kurangnya energi.
Hal ini berkaitan dengan pencegahan kelambatan mental atau penanganan berat badan.