Untuk mencegah bayi kekurangan zat besi, Ibu perlu memberikan makanan sumber zat besi dalam menu harian si buah hati.
Masalahnya, Ibu sering risau saat mencari bahan-bahan berkualitas untuk membuat makanan pendamping ASI (MPASI).
Soalnya, buku-buku resep MPASI yang Ibu miliki umumnya menawarkan resep dengan bahan-bahan yang hanya bisa dibeli di supermarket bahan makanan impor.
Bahan makanan “super” itu tentunya tidak murah, sehingga Ibu harus menyediakan dana khusus untuk membuat MPASI.
Tetapi Ibu sebenarnya tidak perlu khawatir.
BACA JUGA : Bingung Hingga Tertawa, Lucunya Ekspresi Raphael Saat Diajarkan MPASI Oleh Sandra Dewi
Anggapan, makanan bernutrisi haruslah menggunakan bahan makanan impor yang harganya mahal, tampaknya perlu diluruskan.
Karena, bahan makanan lokal yang bisa Ibu beli di pasar tradisional dengan harga murah umumnya sudah mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh bayi, kok.
Karena itu, coba cari bahan-bahan yang sudah tersedia di dapur untuk membuat bubur bayi yang kaya gizi.
Campurkan bubur bayi ini dengan buah atau sayuran yang sudah dihaluskan untuk memperkaya nutrisi maupun menambah citarasanya.
Misalnya, pisang, pepaya, kentang, wortel, labu siam, jagung, bayam, atau buncis.
Pasti abang tukang sayur selalu menyediakan bahan makanan ini, ya nggak? Murah lagi!