Bayam untuk mengatasi rambut rapuh
Seperti layaknya sayuran berdaun hijau gelap, bayam mengandung nutrisi yang menakjubkan.
Memiliki banyak vitamin A, zat besi, beta karoten, folat, dan vitamin C.
Kandungan tersebut bekerja sama dalam menjaga kesehatan kulit kepala dan helaian rambut.
BACA JUGA: Hati-hati Gigitan Nyamuk! Perempuan Ini Terkejut Ada Cacing Hidup di Kelopak Matanya
Bayam juga berperan aktif dalam menjaga kondisi rambut agar tetap lembap, sehingga tak mudah patah.
Jambu untuk mengatasi rambut patah
Buah tropis ini diperkaya vitamin C, yang mampu menjaga rambut patah.
Segelas jambu mengandung 377 miligram vitamin C.
Jumlah ini empat kali lipat dari kandungan minimal yang harus dikonsumsi per harinya.
Danging ayam untuk menjaga ketebalan rambut