Beberapa kandungan gizi buah plum ini yaitu vitamin, mineral, asam folat, fosfor, magnesium, zat besi, kalsium, seng, lemak jenuh, dan antioksidan.
Plum juga dapat menangkis serangan jantung, menurunkan kadar kolesterol, dan memiliki zat anti-kanker.
Selain itu, buah plum kering memiliki manfaat untukmelancarkan buang air besar, mencegah kanker usus, dan membuang lemak membandel.
Buah plum kering ini juga mengandung antioksidan yang dapat mencegah pertumbuhan bakteri jahat dan mengurangi penyerapan lemak.
Manfaat melancarkan pencernaan dan mengurangi penyerapan lemak inilah, yang membuat buah plum baik untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan, Moms. (*)