Nakita.id - Untuk memulai hari, sarapan menjadi rutinitas yang sebaiknya jangan dilewatkan.
Dengan sarapan, kita akan memiliki energi dan tentunya bersemangat menjalani hari.
Penelitian menemukan sekitar 31 juta warga Amerika melewatkan sarapan dengan beragam alasan seperti terlalu sibuk atau merasa tidak lapar.
Padahal, melewatkan sarapan dapat menurunkan metabolisme tubuh dan kinerja otak serta meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes.
Hal ini rupanya juga tidak pernah dilewatkan oleh orang sukses di dunia berikut ini, walaupun mereka memiliki segudang aktivitas.
BACA JUGA: Mengenal Kakebo, Solusi Cerdas Menabung ala Jepang Untuk Stay At Home Moms
Joko Widodo
Ditengah kesibukannya yang segudang, presiden ke-7 Indonesia ini memiliki menu khusus untuk sarapan.
Dikutip dari laman indonesiatatler.com, salah seorang ajudan membeberkan bahwa Jokowi senang mengonsumsi bubur kacang hijau sebelum memulai hari.
Namun jika tidak ada, menu lain yang dihidangkan adalah bakmi goreng, lontong sayur, kentang goreng dilengkapi dengan teh manis hangat.
Oprah Winfrey
Pada seorang jurnalis, Oprah Winfrey pernah membeberkan menu sarapannya sehari-hari.