Nakita.id - Makanan dan minuman yang masuk ke dalam ibu hamil perlu diperhatikan sebab apa yang Moms konsumsi juga berpengaruh pada janin.
Tak hanya itu, kesehatan Moms juga dapat terganggu jika mengonsumsi makanan yang tidak pas.
Untuk itu, Moms perlu melihat makanan yang harus dihindari saat hamil berikut ini.
Tidak hanya jenis makanannya saja, cara memasaknya juga perlu diperhatikan.
BACA JUGA: Ibu Hamil Dilarang Mengonsumsi Beberapa Makanan, Kenali Mitosnya!
Ikan laut
Tak seluruh jenis ikan tidak boleh Moms makan.
Moms tak boleh mengonsumsi ikan mentah atau setengah matang.
Hindari jenis makanan laut yang mengandung merkuri seperti kerang, hiu, marekel, kakap putih dan ikan dari laut yang tercemar.
Selain itu, Moms juga tidak bisa mengonsumi ikan dari kaleng seperti sarden dua kali dalam seminggu.
Moms cukup mengonsumsi dua porsi ikan rendah merkuri seperti salmon, udang dan ikan nila.
Daging sapi dan unggas