Nakita.id - Aktris sekaligus Puteri Indonesia 2002, Melanie Putria mengaku pernah mengalami baby blues yang cukup serius setelah melahirkan putra pertamanya Sheemar Rahman Puradiredja.
Ia mengungkapkan seperti orang kesurupan yang tidak mengenali dirinya sendiri.
"Dulu aku kena baby blues karena aku kan dulu lahirnya preeklamsia awalnya. Terus emang jadi momen yang lumayan trauma cukup serius saat itu. Secara mental dan emosional aku drop banget.Jujur, dulu aku ngerasanya kayak orang kesurupan kayak bukan diri aku dan aku gatau aku ada dimana, sampai sebegitunya," ujar Melanie Putria saat ditemui dalam konferensi pers, Gerakan Pijat Bayi Nasional, di Suasana Restaurant, Jakarta Selatan, Rabu (4/7).
BACA JUGA: Intip Yuk Mewahnya Rumah Klasik Milik Chacha Frederica Anggota Girls Squad
Berbagai cara pun telah Melanie coba untuk mengatasi masalah baby blues-nya.
Namun sayangnya Ia tidak juga berhasil.
"Nanya ke dokter pun dia cuma bilang ‘ah ini mah baby blues’ biasa aja dan sayangnya dia bilang gitu di depan suami aku jadi dia makin dianggap enteng," kenang istri vokalis Maliq n d'essential, Angga Puradireja ini.
Setelah kurang lebih tiga bulan mengalami baby blues, Melanie pun akhirnya menemukan cara mengatasi baby blues-nya sendiri.
Ternyata Ia dapat mengatasi baby blues dengan cara ikut salah satu komunitas lari.
Nah dari kesuksesan itu, Melanie Putria pun memberikan tips untuk Moms yang sedang mengalami baby blues.
BACA JUGA: Tampilan Pengasuh Keluarga Ashanty Curi Perhatian Warganet, Ada Apa?
Menurut Melanie, hal pertama yang penting untuk dilakukan yaitu dengan mengenali dan menerima diri terlebih dahulu ketika sedang mengalami baby blues.
"Yang penting tau dulu dan menerima dulu kita sedang mengalami baby blues. Kadang-kadang karena kurangnya informasi jadi kita enggak tau apa yang terjadi dalam diri kita," ungkapnya.
Setelah itu, seorang ibu dengan baby blues sangat penting mendapatkan dukungan dari keluarga.
Baik itu dari suami, orangtua dan, orang lain di sekitar kita.
"Itu memang harus ada terus di sekitar kita," tegas Melanie.
BACA JUGA: Gampang, Ternyata Ini Menu Diet di Balik Tubuh Indah Jessica Iskandar
Tidak hanya dari keluarga, Melanie pun menegaskan jika perlu adanya dukungan dan infomasi lengkap yang harus diberikan oleh tenaga medis.
"Dari tenaga medis juga seharusnya sudah mulai menginformasikan bahwa ini (baby blues) adalah sesuatu yang serius dan enggak boleh dianggap enteng," tambahnya.
Jika sudah melewati beberapa tahapan itu, Melanie menyarankan untuk mencari sesuatu hal yang dapat membantu mengembalikan rasa percaya diri dan bahagia.
"Cari sesuatu yang bisa membantu si Ibu ini menjadi seseorang yang punya rasa percaya diri dan bahagia lagi merasa dibutuhkan karena memang itu yang dibutuhkan sama orang baby blues,"
"Terakhir, mungkin dengan adanya supporting group dan me time itu bisa membantu banget. Ternyata memang so many things happen yang dirasain, karena ini masalah hormonal yang enggak bisa di kontrol," tutup Melanie.
BACA JUGA: Agar Anak Rajin Menabung dan Mengatur Keuangan, Ini Cara Mengajarinya