Nakita.id - Banyak hal yang dikagumi dunia dari masyarakat Jepang mulai dari teknologi, pola makan sehat dan banyak lainnya.
Berbicara mengenai makanan, menu makanan klasik di rumah- rumah Jepang biasanya terdiri atas sepotong ikan panggang, semangkuk nasi, sayur rebus, seporsi sup miso, sepotong buah untuk pencuci mulut dan secangkir teh hijau panas.
BACA JUGA: Tak Banyak yang Tahu! Ternyata Vitamin Ini Tidak Bermanfaat Nyata, Menurut Penelitian
Menu yang lebih sederhana lagi, semangkuk nasi, semangkuk sup dan tiga jenis lauk.
Orang Jepang juga mengonsumsi ikan dua kali lebih banyak daripada orang Amerika.
Ikan, terutama ikan berlemak (pilihan favorit orang-orang Jepang adalah salmon, tuna, mackerel, sardine, dan herring).
BACA JUGA: Kembali Gelar Sidang Perceraian Sule dan Lina, Begini Hasilnya!
Tak hanya makanan, tenyata ada rahasia lainnya Moms.
Yoshihiro Bando Presiden Direktur PT Amerta Indah Otsuka, ditemui dalam acara peluncuran Oramin C, di Jakarta (5/7), menjelaskan bahwa masyarakat Jepang rutin untuk memenuhi kebutuhan vitamin C.
Vitamin C memang salah satu jenis vitamin yang memiliki segudang manfaat.
Dalam kesempatan yang sama, dr. Marya Haryono, Sp.GK, menjelaskan bahwa vitamin C mengandung antioksidan untuk melindungi tubuh dari radikal bebas, menjaga daya tahan tubuh.
BACA JUGA: Sekarang Tajir, Penyanyi Baru Terkenal Ini Sulap Gubuk Reotnya Jadi Rumah Gedongan!
"Vitamin termasuk ke dalam mikronutrien yang penting bagi tubuh, peranannya sangat vital bagi pemeliharaan kesehatan tubuh yang optimal," jelas Marya.
Selain itu, Marya juga menjelaskan bahwa vitamin C akan merangsang tubuh menghasilkan kolagen yang baik untuk mencegah penuaan kulit.
Jadi jangan lupakan asupan vitamin C setiap hari.
BACA JUGA: Mulan Jameela Unggah Foto Bersama Anak dan Keluarga, Siapa yang Bercadar Didekatnya?