"Sekarang vegan, tapi porsinya tetap banyak, justru lebih banyak sekarang karena tiap 4 jam udah laper," imbuhnya.
Sophia juga menyarankan untuk menjaga suasana hati selalu happy agar selalu awet muda.
"You have to be happy dan yang penting harus dikelilingi orang yang positif untuk kita," tambahnya.
Berbeda dengan Wanda Hamidah, ia justru bukan seorang vegan seperti Sophia Latjuba di usia 40 tahun.
Wanda mengaku masih mengonsumsi makanan apa pun tanpa melupakan olahraga rutin.
BACA JUGA: Mudah Banget, Ini 7 Rahasia Kecantikan Alami Ala Perempuan Rusia
"Aku makan apa aja, tapi ya olahraga karena bantu kita kontrol makanan yang masuk ke dalam tubuh," jelas Wanda Hamidah.
Selain itu, Wanda Hamidah juga mengaku mengurangi makan gula di dalam minumannya.
Walaupun terkadang ia masih memakai gula, tapi dalam takaran yang lebih kecil dari umumnya.
"Aku baru sampai titik nggak makan gula, not sugar meaning not in my coffee or in my tea, tapi kadang-kadang pakai brown sugar sedikit," sambungnya.
Seperti yang diketahui, gula justru lebih berpengaruh pada kesehatan tubuh daripada mengonsumsi makanan berlemak.
Karena itu, Wanda Hamidah mengurangi konsumsi gula dan Sophia Latjuba mengurangi gula dalam karbohidrat.