Nakita.id - Siapa perempuan yang tak ingin terlihat cantik awet muda dan tetap seksi di masa tua?
Apalagi jika melihat pesona Sophia Latjuba dan Wanda Hamidah yang masih seksi dan kencang di usia kepala 4.
Setiap laki-laki yang memandang mereka pasti akan terpesona melihat kemolekan Sophia dan Wanda Hamidah.
BACA JUGA: Ternyata Nikita Mirzani Sempat Jadi Santri di Pondok Gontor, Begini Perjalanannya!
Buktinya, Ariel Noah yang jauh lebih muda saja sempat terpesona dengan kecantikan Sophia Latjuba yang sudah memiliki 2 anak.
Pasti Moms berpikir jika kecantikan mereka semata dari perawatan tubuh dan wajah yang mahal.
Ternyata bukan itu kunci utama mereka menjaga komelakan tubuh dan wajahnya di usia menuju senja.
Dalam acara Hitam Putih panduan Deddy Corbuzier, mereka mengutarakan rahasia awet muda di usia 40-an ke atas.
Salah satu kunci utama Sophia Latjuba adalah olahraga rutin agar terlihat selalu segar dan kencang.
"Nggak tahu juga sih, tapi tiap hari pasti itu olahraga (yoga), jaga makanan juga enggak. Tapi I believe that kalau kita selalu olahraga, kita punya benefit makan apa aja," ujar Sophia Latjuba.
BACA JUGA: Tajir Melintir, Harga Outfit Maia Estianty Naik Jet Pribadi Ini Bisa Buat DP Mobil!
Saat ini Sophia Latjuba mengaku sudah menjadi vegan tanpa membatasi porsi makannya yang justru lebih banyak.
"Sekarang vegan, tapi porsinya tetap banyak, justru lebih banyak sekarang karena tiap 4 jam udah laper," imbuhnya.
Sophia juga menyarankan untuk menjaga suasana hati selalu happy agar selalu awet muda.
"You have to be happy dan yang penting harus dikelilingi orang yang positif untuk kita," tambahnya.
Berbeda dengan Wanda Hamidah, ia justru bukan seorang vegan seperti Sophia Latjuba di usia 40 tahun.
Wanda mengaku masih mengonsumsi makanan apa pun tanpa melupakan olahraga rutin.
BACA JUGA: Mudah Banget, Ini 7 Rahasia Kecantikan Alami Ala Perempuan Rusia
"Aku makan apa aja, tapi ya olahraga karena bantu kita kontrol makanan yang masuk ke dalam tubuh," jelas Wanda Hamidah.
Selain itu, Wanda Hamidah juga mengaku mengurangi makan gula di dalam minumannya.
Walaupun terkadang ia masih memakai gula, tapi dalam takaran yang lebih kecil dari umumnya.
"Aku baru sampai titik nggak makan gula, not sugar meaning not in my coffee or in my tea, tapi kadang-kadang pakai brown sugar sedikit," sambungnya.
Seperti yang diketahui, gula justru lebih berpengaruh pada kesehatan tubuh daripada mengonsumsi makanan berlemak.
Karena itu, Wanda Hamidah mengurangi konsumsi gula dan Sophia Latjuba mengurangi gula dalam karbohidrat.