Nakita.id- Tidur merupakan salah satu kebutuhan dasar yang harus dipenuhi oleh manusia.
Melalui tidur tubuh dapat mengistirahtkan seluruh otot yang digunakan beraktivitas selama seharian penuh.
Selain itu, tidur juga membantu proses regenerasi sel yang rusak akibat kegiatan yang kita lakukan.
Akan tetapi beberapa orang sering kali mengalami gangguan tidur.
BACA JUGA: Catat! 5 Aturan Sarapan Ini Jangan Dilupakan Jika Tak Mau Gemuk
Bahkan tanpa disadari moms sering terbangun pada malam hari di jam yang selalu sama.
Nah, melansir dari healthandwellness356.com ternyata ada kaitannya antara pada pukul berapa kita terbangun dengan organ tubuh lo!
Hal ini dapat membantu kita dalam mendeteksi ada masalah apa di dalam organ tubuh kita.
BACA JUGA: Dulu Dikucilkan dan Dijuluki Anak Setan, Kini Hidupnya Sudah Berubah Total!
Jam 9 hingga 11 malam
Selama selang waktu ini, sistem endokrin mengembalikan keseimbangannya.
Fungsi utama dari sistem endokrin adalah mengontrol metabolisme dan hormon.