Nakita.id - Olahraga di pagi hari akan memberikan manfaat yang baik untuk tubuh.
Selain dapat menyehatkan tubuh, olahraga pagi juga membantu membakar kalori.
Tapi, Moms perlu asupan yang tepat untuk menyokong olahraga pagi lebih efektif.
BACA JUGA: 6 Hal Aneh di Dunia yang Dianggap Bawa Kesialan, Percaya Tidak?
Dengan atau tanpa olahraga pun sebenarnya seseorang perlu mendapatkan asupan nutrisi dari sarapan.
Banyak orang tidak sarapan karena kurang nafsu makan, kurangnya waktu, malas, atau berdalih sedang berdiet.
BACA JUGA: Bukan Rp 9 Juta, Ternyata Segini Gaji Asisten Dewi Perssik Sebenarnya!
Namun, makanan ini adalah yang paling penting saat ini, karena membantu kita memulai hari dengan energi, vitalitas, dan suasana hati yang baik.
Juga, sarapan yang baik benar-benar membantu menurunkan berat badan.
Berikut ini 5 sarapan terbaik sebelum beraktivitas.