4. Sandwich Omelet
Disarankan memilih roti gandum yang baik dan telur sebagai sumber protein dan lemak sehat.
Moms dapat menyiapkan roti dengan cara Catalan, mengolesi tomat di irisan dan membumbuinya dengan minyak zaitun.
BACA JUGA: Mengidap Leukemia, Shakira Aurum Dikenal Sebagai Anak yang Aktif dan Ceria
Telur adalah sumber vitamin A, B, D dan E, dan mineral seperti fosfor, besi, kalium atau magnesium.
5. Oatmeal wafel
Wafel yang dibuat dengan oat adalah salah satu pilihan paling menyehatkan.
BACA JUGA: Unggah Foto Kompak Berbusana, Netizen Salah Fokus dengan Perut Syahnaz
Sebab oatmeal termasuk sereal yang ideal untuk dikonsumsi sebelum beraktivitas, karena menyediakan banyak energi tanpa terlalu merangsang tubuh.
Rayakan Hari Ibu dengan Kenyamanan di Senyaman, Studio Yoga dan Meditasi Khusus Wanita Berdesain Modern serta Estetik
| Source | : | Step to health |
| Penulis | : | Fadhila Afifah |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR