"Kalau faktor genetika, kita tidak bisa apa-apakan. Akan tetapi yang bisa kita kendalikan adalah kebiasaan baca dekat, salah satunya, lalu kemudian paparan gadget terus menerus," tambah Zoraya.
BACA JUGA:Jangan Segera Merapikan Tempat Tidur Setelah Bangun, Ini Alasannya
Zoraya selalu mengingatkan para pasiennya untuk mengingat rumus 20 (menit) - 20 (detik). Setelah kita membaca buku, menggunakan ponsel, atau menatap layar komputer selama 20 menit, segera melihat sesuatu yang jauh (dengan jarak lebih dari enam meter) selama 20 detik.
"Jadi gampang. Rumus 20-20 itu untuk menjaga kelainan refraksi kita," kata Zoraya.
Namun, balik lagi, genetika atau keturunan merupakan faktor yang paling sulit diprediksi dan dikendalikan.
BACA JUGA: BPJS Tak Lagi Menjamin Obat Kanker Payudara, Ini Alasannya, Moms
"Itu sangat menentukan kecepatan perubahan, sekaligus berapa besar kelainan itu masih terjadi," kata Zoraya menekankan. (*)