Dalam hal makan, Artika mengaku makan seperti pada umumnya, yaitu pada pagi, siang, dan malam hari.
"Kalau saya tidak ada diet, saya makan berdasarkan kebutuhan. Kebetulan metabolisme saya lebih aktif dibanding orang lain, jadi tidak gampang gemuk meskipun saya makan karbo banyak," ungkap Artika.
Meski diakui Artika tidak membatasi makanan, tapi dirinya tetap harus mengimbangi kebugaran tubuh.
"Bukan berarti saya tidak gampang gemuk saya bebas kolesterol, tidak. Sebenarnya makan apapun baik untuk dikonsumsi selama itu makanan sehat," tambah Artika.
BACA JUGA: Zaskia Adya Mecca Sangat Bangga kepada Anak Pertamanya Karena Hal Ini
Mengingat jika tahun depan ia sudah memasuki usia 40 tahun, Artika memilih untuk mulai mengganti proses pengolahan makanan yang lebih sehat.
"Kemudian yang penting adalah cara mengolahnya, jadi dari sekarang seperti makanan-makanan gorengan pun sebisa mungkin saya ganti dengan makanan yang hanya di-grill atau ditumis. Ditumis pun pakai minyak yang rendah lemak," ujar Atika.
Untuk olahraga, Atika mengaku tidak serajin seperti dahulu, tapi kini ia menyempatkan waktu untuk tetap melakukan olahraga setidaknya tiga kali dalam seminggu.
"Itupun di weekend, antara bulu tangkis dan renang. Anak-anak juga suka olahraga itu," jelas Atika saat ditemui pada Kamis (19/7/18).