Nakita.id- Buah menjadi bahan makanan yang disebut menyehatkan di dunia ini.
Buah dan sayur memang menawarkan banyak manfaat gizi yang baik bagi tubuh, apalagi bagi Si Kecil yang sedang dalam masa pertumbuhan.
Semua jenis buah memang menyehatkan tubuh, tetapi deretan buah-buahan ini disebut sebagai buah yang paling menyehatkan.
Nah, melansir dari healthandwellness365.com inilah deretan buah-buahan yang paling sehat moms!
BACA JUGA: Jangan Konsumsi 5 Makanan ini Saat Sakit, Nomor 4 Paling Sering!
7. Apel
Mengonsumsi 1 buah apel setiap hari benar-benar membantu kita jauh dari sakit moms.
Pastikan jangan membuang kulit apel saat mengonsumsinya moms karena anti oksidan tertinggi terkandung didalamnya.
Ini dapat mencegah peradangan.
Apel juga menjadi buah yang sangat bagus untuk memelihara jantung agar tetap sehat.
6. Pisang
Kandungan potasium dan vitamin B6 yang tinggi membuatnya sangat baik untuk meningkatkan kesehatan jantung, memastikan otot berfungsi dengan baik dan tekanan darah terjaga.