Nakita.id - Diet apel adalah salah satu yang paling tepat karena hasil yang diberikan cepat.
Apel memiliki jumlah kalori yang minimal dan untuk jangka waktu 3 hari Moms bisa menurunkan berat badan hingga 3 kg.
Asam kalium dan buah adalah kombinasi yang hebat untuk membakar kalori, meningkatkan metabolisme dan mengatur pencernaan .
BACA JUGA:Tak Perlu Berlelah-lelah, Berat Badan Turun dalam 5 Hari dengan Pepaya
Glukosa yang ada dapat mempertahankan kadar gula darah dengan benar.
Hari pertamaMoms harus sarapan yang terdiri dari roti gandum dengan keju dan tiga potong apel.
Untuk camilan, makan biskuit biasa dan apel.
Untuk makan siang, Moms bisa mengonsumsi 140 g ikan, satu apel, jeruk dan seledri.
Camilan sore yang terdiri dari 85 g keju, 1 apel dan siapkan makan malam dengan dua sandwich roti gandum dengan keju.
BACA JUGA:Wow, Diet Nanas Ini Bisa Menurunkan Lima Kilo dalam Tiga Hari
Hari keduaMulailah hari dengan oatmeal 30 g, 130 ml susu, satu sendok makan kismis, 1 apel dan untuk camilan Moms bisa makan apel.
Untuk makan siang, Moms harus menyiapkan pancake dengan susu dan telur yang diisi dengan pael parut.