Hindari Makanan Ini Jika Moms Menginginkan Perut Rata

Nakita.id - Moms tahu bahwa tidak mudah untuk mendapatkan perut rata, apalagi setelah melahirkan.

Ini adalah proses jangka panjang, dan Moms harus berusaha keras untuk melakukannya.

Memang, dengan olahraga yang tepat dan diet sehat, Moms bisa mengurangi lemak perut.

Moms juga harus tahu bahwa melakukan latihan yang benar juga sangat penting.

BACA JUGA : Inilah Orang-Orang Setia Berdasarkan Shio. Apa Moms Salah Satunya?

Tanpa diet yang tepat dan tanpa aktivitas fisik Moms tidak bisa menghilangkan lemak perut.

Para ahli mengatakan bahwa Moms harus menghindari lima makanan ini untuk membantu mempercepat perut agar menjadi rata. 

Makanan dari susu
Banyak orang berpikir makanan dari susu mengandung nutrisi sehat dan bisa memberi banyak manfaat kesehatan.

Tapi, Moms juga harus tahu bahwa makanan ini menyebabkan gas dan kembung, jadi sebaiknya hindari makanan ini jika menginginkan perut rata.

Jika Moms menyukai produk susu, pilihlah yogurt bukan susu.

Garam
Garam banyak digunakan setiap hari, menambahkan garam untuk meningkatkan rasa.

Tapi, Moms harus tahu bahwa garam menyebabkan retensi air dalam tubuh yang membuat perut Moms kembung.

PROMOTED CONTENT