# Kurangnya aktivitas fisik
Kebiasaan buruk yang malas berolahraga tentu membuat lemak tubuh menumpak. Akumulasi ini bisa terjadi di lengan.
Sehingga lakukan olahraga di area lengan minimal 30 menit setiap hari untuk mencegah lengan bergelambir.
BACA JUGA: Dokter: Sangat Dianjurkan, Tes Hepatitis Bagi Calon Pengantin!
# Obesitas
Obesitas atau kelebihan berat badan jadi alasan utama lengan bergelambir.
Sebab saat tubuh menggemuk, lemak akan cenderung menumpuk di semua bagian tubuh, tak terkecuali di lengan.
Lengan yang bergelambir tentu tak sedap dipandang. Bahkan bisa jadi pemicu munculnya penyakit berbahaya.