Nakita.id - Jika Moms bukan penggemar susu tertentu, ingatlah manfaat kesehatan yang didapat dari minuman ini.
Susu dan produk susu direkomendasikan sebagai sumber kalsium yang baik, terutama bagi perempuan yang di kemudian hari terancam oleh osteoporosis.
Banyak manfaat kesehatan dari segelas susu, terutama untuk mencegah perkembangan berbagai penyakit.
BACA JUGA: Masker Susu Bubuk Bikin Wajah Glowing Alami, Begini Cara Membuatnya!
Melawan obesitas
Banyak yang menghindari susu dan produk susu saat melakukan diet.
Padahal, ini langkah yang salah karena kalsium berlimpah hadir di produk susu dan merupakan roda penting dalam proses penurunan berat badan.
Makanan yang mengandung banyak kalsium juga dapat mencegah obesitas.
Menurut penelitian, orang yang rutin mengonsumsi susu dan produk susu rentan terhadap kenaikan berat badan.
Namun, penting untuk mengonsumsi jumlah produk susu yang cukup setiap hari.
BACA JUGA:Jangan Kaget, Ini yang Terjadi pada Tubuh Saat Berhenti Minum Susu!