Nakita.id - Tidak lama lagi, buah hati yang selama sembilan bulan dikandung Mytha Lestari akan segera lahir.
Kini, Ia tengah berada Rumah Sakit Ibu dan Anak Brawijaya, Jakarta.
Mytha telah merasakan pembukaan pertama.
Sama seperti perempuan lainnya yang akan melahirkan, Mytha juga mengalami kontraksi.
BACA JUGA: Mytha Lestari Sempat Alami Asma Sebelum Melahirkan, Ini Cara Atasinya
Rasa sakit yang tidak bisa diungkapkan dengan kata-kata, begitu dirasakan Mytha saat kontraksi.
Apalagi, ketika proses memasukkan banyak obat ke dalam tubuh yang membuatnya tidak nyaman.
Istri dari Barry Maheswara ini pun tahu bagaimana beratnya perjuangan seorang ibu.
Ia pun langsung teringat perjuangan sang ibu saat melahirkan dirinya, seperti yang Ia ceritakan di akun Instagram-nya, @mytha_lestari.
BACA JUGA: Mieke Amalia Unggah Foto SIM 5 Tahun Lalu, Warganet Pangling Karena Perbedaannya
"Merasakan rasa sakit yg nggak beres-beres karna kontraksi, proses masukin obat sana sini cek sana sini yang membuat diri nggak nyaman, jadi bikin saya pengen minta maaf sama mama saya kalau bisa sujud di depan beliau..
Betapa banyak salah yang saya lakukan kepadanya dan dia masih sabar menyayangi saya ini perjuangan seorang ibu ternyata," tulisnya.
Ada beberapa cara untuk mengurangi rasa sakit karena kontraksi menjelang persalinan.
Temukan posisi yang nyaman.
BACA JUGA: Ruben Onsu Ganti Gaya Rambut, Warganet Samakan dengan Anak Seleb Lain
Moms mungkin perlu mengubah posisi dengan masing-masing dari beberapa kontraksi pertama untuk melihat posisi seperti apa yang terbaik.
Jika Moms merasa panik dan tidak bisa menghilangkan ketidaknyamanan, mintalah saran bidan tentang posisi yang mungkin bisa membantu meredakan rasa sakit.
Terus bernapas secara teratur.
Pada awal setiap kontraksi, ambil napas dalam-dalam dan keluarkan napas.
BACA JUGA: Dulu Mahal, Kini 6 Benda Antik Ini Perlu Dibuang Agar Tak Jadi Sampah
Jangan takut atau malu berteriak jika itu membantu.
Ahli medis dan bidan telah mendengar teriakan-teriakan lain sebelumnya.
Saat kontraksi terjadi, cobalah untuk rilekskan tubuh dan bahu.
Terlalu merasa tegang hanya akan membuat kontraksi menjadi lebih buruk.
BACA JUGA: 4 Produk Kecantikan yang Tak Terlalu Berfungsi Tapi Masih Sering Dibeli, Terutama No 3!
Mintalah bantuan orang lain untuk memijat, menggosok punggung bawah dapat membantu.
Taruh sesuatu yang hangat di punggung bawah atau perut, yang mungkin bisa meredakan nyeri saat kontraksi.
Semoga proses persalinan Mytha dapat berjalan dengan lancar!