Nakita.id - Meskipun bukan perokok aktif, bukan tidak mungkin kita menghirup zat beracun dari asap rokok.
Bahkan polusi udara yang bertebaran, bisa sangat mudah memasuki tubuh kita.
Tentu saja hal itu sangat mempengaruhi kesehatan tubuh, terlebih bila kita tidak melakukan pembersihan alias detoksifikasi dari zat-zat berbahaya ini.
BACA JUGA: Paru-paru Kotor Bisa Memicu Kanker, Perhatikan Gejala dan Tandanya!
Paru-paru sebagai organ yang mengatur keluar masuknya udara, mungkin akan menerima risiko paling buruk terhadap polusi udara, yaitu timbulnya gejala kanker.
Untuk itu, penting sekali untuk rutin melakukan detoksifikasi paru-paru agar selalu sehat dan setidaknya bisa mengurangi risiko kanker dikemudian hari.
BACA JUGA: Sempat Alami Hambatan Saat Menyusui, Rinni Wulandari Rela Lakukan Ini
Tidak perlu bingung, bahan dapur seperti bawang putih dan kunyit dapat membersihkan zat beracun dari paru-paru kita.
Berikut cara mengolah bawang, jahe dan kunyit untuk detoksifikasi:
Bawang putih: membuka bronkus dan meningkatkan pernapasan
Selain untuk bumbu dapur, bawang putih juga dapat dikonsumsi untuk membersihkan paru-paru setelah merokok dan memurnikannya kembali.
Sebab mengandung komponen aktif, yang disebut allicin, yang baik untuk mengobati penyakit seperti pilek dan flu serta untuk mendorong pembukaan bronkus.
BACA JUGA: Cherly Juno Berenang Saat Hamil Besar, Ternyata Banyak Manfaatnya
Sehingga zat berbahaya yang mungkin telah bersarang di dalam paru-paru bisa lenyap, dan membuat pernapasan kita akan membaik.
Bahan:
- 2 gelas air (500 ml)
- 4 siung bawang putih, dilumatkan
- 1 sendok teh madu (7,5 g)
BACA JUGA: Tantri Namirah Berbagi Cerita Pengalaman Lucu Saat Naik Taksi
Cara membuat
- Panaskan air dalam mangkuk di atas api sedang dan tambahkan bawang putih yang dihancurkan.
- Ketika mendidih, matikan api dan biarkan selama 5 hingga 7 menit.
- Tuangkan ke dalam gelas atau cangkir, tambahkan satu sendok teh madu dan aduk rata.
- Konsumsi racikan ini sebelum makan dan di malam hari sebelum tidur.
Jus jahe, bawang merah, dan kunyit
Di bawah ini, kami akan menyajikan minuman yang luar biasa untuk membersihkan paru-paru Moms secara alami.
Ini termasuk tiga makanan terbaik (jahe, bawang merah dan kunyit) yang bermanfaat bagi sistem pernapasan.
BACA JUGA: Wah Baru Berusia 4 Bulan, Berat Badan Anak Zaskia Mecca 8,9 Kg!
Jadi, tidak mengherankan jika itu sangat efektif, menjadikannya salah satu pengobatan rumah terbaik untuk membersihkan paru-paru dan bronkus.
Berikut beberapa manfaatnya:
- Jahe menghilangkan dahak, membuka bronkus, dan mengobati batuk.
- Jahe menjadi antibakteri, anti-inflamasi dan antiseptik serta ideal untuk membersihkan tembakau dari paru-paru.
BACA JUGA: Barbie Kumalasari Buktikan Keaslian Berlian Rp 20 Miliar Miliknya
- Bawang membuka tabung bronkial dan mempromosikan penghapusan lendir dan zat berbahaya.
- Kunyit mengandung kurkumin, yang mengurangi stres inflamasi dan oksidatif di paru-paru.
Selain itu, mengurangi risiko infeksi paru dan mencegah gangguan pernapasan.
Bahan
- 3 gelas air (750 ml)
- 1 jahe, parut
- ½ sendok teh kunyit (2 g)
- 1 bawang merah dipotong menjadi cincin
- 1 sendok teh madu (7,5 g)
BACA JUGA: Jangan Sepelekan Gejala Asam Urat di Usia Muda yang Kerap Diabaikan
Cara membuat:
- Panaskan air di atas api sedang.
- Tambahkan kunyit, akar jahe dan bawang yang dipotong menjadi cincin, tunggu sampai mendidih.
- Saat mendidih, matikan api dan biarkan selama 5 hingga 7 menit.
- Terakhir, tuangkan ke dalam gelas, tambahkan satu sendok teh madu dan minum.
BACA JUGA: Datang Bulan Tidak Teratur? Coba Konsumsi 3 Jenis Makanan Ini
- Sangat penting untuk mengonsumsi teh ini dua kali sehari selama 3 hari.
Paru-paru, salah satu organ vital tubuh karena tanpa mereka, kita tidak bisa hidup.
Masalahnya adalah karena mereka tersembunyi dari pandangan, banyak orang mengabaikan pentingnya membersihkan dan memperkuat mereka.