Bila ini terjadi, Moms harus berpikir positif sambil terus memantau kondisi bayinya.
Jangan ragu meminta seseorang yang dapat dipercaya untuk mendengarkan curhat Moms. Setelah bayi keluar dari rumah sakit, segera lakukan bonding dengan bayi.
BACA JUGA: Catat Moms, Ternyata Hipotensi Sama Bahayanya Dengan Hipertensi!
Secara umum, semua hambatan di atas tak dapat diatasi oleh Moms sendirian, tapi setidaknya Moms masih dapat melakukan upaya penanggulangan agar perbaikan lebih cepat terjadi.
Caranya, jangan sungkan meminta bantuan profesional untuk mendapatkan saran, bimbingan, dan pengobatan yang tepat, entah psikolog, psikiater, dan lainnya.
Selain itu, agar beban di pundak semakin ringan, cobalah terlibat dalam komunitas yang dapat memberikan dukungan sosial.
Siapa tahu mereka juga dapat memberikan saran tentang gangguan yang dialami, baik Moms maupun bayi. Jujurlah pada diri sendiri, Moms memerlukan bantuan.
Terakhir, melakukan bonding atau menjaga kelekatan dengan si kecil tidak berarti secara terus-menerus Moms harus bersama bayi.
Moms juga perlu waktu sendiri untuk menyenangkan diri sendiri. Lakukan hobi seperti biasanya seperti membaca buku, mendengarkan musik, meditasi, dan lainnya. (*)