Nakita.id - Untuk menjaga tubuh tetap bugar, ibu hamil memang tetap harus berolahraga.
Namun olahraga yang dipilih, harusnya tidak membahayakan keadaan ibu dan janin.
Nah berbicara mengenai olahraga saat hamil, artis cantik Sharena Delon merupakan salah seorang ibu hamil yang tetap konsisten berolahraga di masa kehamilan.
BACA JUGA: Sharena Puji Ibu yang Melahirkan Secara Sesar, Begini Pengakuannya!
Olahraga yang menjadi favoritnya adalah berenang.
"Hari-hari terasa aneh skarang, bisa beberapa jam berasa cepet banget and beberapa jam berasa luamaaa banget.
Tergantung perspektif lagi mikirin apa. Kalo lagi berasa cepet banget, aku langsung gak mager. Rajiiinn banget olahraga hamil.
Sbenernya yang paling aman buat kita kan hanya jalan kaki and swimming.
Tapi sejujurnya aku ter ter ter bosen disuruh keliling jalan kaki. Aslik,Yang paling enak masih swimming," ungkap Sharena.
BACA JUGTA: 11 Tahun Berlalu, Dul Ungkap Perasaan Tentang Perceraian Maia dan Ahmad Dhani
Tapi Ia juga mengungkapkan jika baru-baru ini mulai memilih olahraga lain, dibanding berenang.
"Tapi lately setiap berenang sama Ry aku terlalu gagal fokus malah kpengennya main sama Ry dan berenang lucu2an sama Ry jadi ga serius yang berenang lap-lap-an ujung ke ujung.
So now, aku “lumayan rajin” tai chi for expecting mothers pas Ry sekolah. Aku usahain banget 3-4x sminggu.
Waktu hamil ry, dari mulai 7 bulanan aku bisa tiap hari padahal. Tapi honestly, karena aku anaknya kebiasa tipe olahraga yang rusuh2 and berat2, jadi ini pun terasa sungguh lamban dan membosankan ampun deh.
40 menit taichi gak brenti2 nguap (dan berasanya kaya 2 jam) tapi it’s really good for us untuk melatih nafas kita, peredaran darah sekaligus bisa cleansing energy ditubuh kita yang pengaruh juga ke baby.
Jadi dibela-bela-in deh, ASLIK KANGEN BANGET PENGEN MUAYTHAI," jelasnya.
BACA JUGA: Sudah Pacaran Selama 7 Tahun, Inilah Alasan Utama Pangeran Harry Putus dengan Chelsy Davi!