Nakita.id - Banyak bahasan yang menekankan pentingnya sarapan.
Padahal, makan malam juga tak kalah pentingnya.
Terutama penting untuk memerhatikan asupan makanan bagi tubuh.
Di sisi lain, beberapa jenis makanan dan minuman bisa mengganggu usaha penurunan berat badan.
Tak hanya itu, ada pula dampak lainnya ketika mengonsumsi makanan dan minuman tertentu ketika jam makan malam.
Misalnya, membuat kita kesulitan tidur.
BACA JUGA: Mudah, Ini Hal Harus Dilakukan Setelah Makan Malam Agar Tak Gemuk!