Biasa Konsumsi 5 Makanan Ini Saat Malam? Stop, Ini Akibatnya!

3. Makanan tinggi asam

Makanan yang mengandung asam tinggi seperti produk susu, daging, burger, makanan pedas, dan makanan yang digoreng idealnya tak dikonsumsi sebelum tidur.

BACA JUGA: Ramuan Daun Jambu Biji Bantu Sembuhkan Diabetes, Begini Cara Mudah Membuatnya!

Makanan tinggi asam bisa meningkatkan asam lambung, serta membuat ginjal dan hati bekerja lebih keras, karena pada malam hari organ tubuh berada pada fungsi puncak.

4. Soda

Ada banyak alasan untuk berhenti mengonsumsi soda.

Namun, hal ini lebih tak dianjurkan pada malam hari.

Soda mengandung bahan stimulan yang bisa menyebabkan keresahan dan membuat kita susah tidur.

Sama pula jika kita mengonsumsi soda diet.

PROMOTED CONTENT