Nakita.id – Tentunya Moms sering diajak oleh kerabat untuk berkumpul bersama dan ada acara makan di sana.
Moms mungkin sedang mengurangi berat badan, atau ingin menjadi seorang vegetarian.
Sehingga saat di restoran, Moms cenderung memilih menu makanan yang menyajikan banyak sayuran dan sedikit kandungan lemak.
Namun, meski pilihan makan siang tersebut mungkin tampak sehat, tetapi dapat dengan cepat menjadi tidak sehat jika tidak mengawasi kandungan bahan di dalamnya.
BACA JUGA: Catat! Ibu Hamil Jangan Lakukan 5 Hal Ini agar Kandungan Tetap Sehat
Berikut ini makanan yang dianggap sehat, tetapi sebenarnya tidak.
1. Sushi
Sushi pada dasarnya terbuat dari ikan, nasi, dan rumput laut.
Sushi bisa menjadi pilihan makan siang yang menyehatkan, jika Moms menjaga jumlah ikan dan nasi tetap seimbang.
Tetapi, beberapa sushi bisa memiliki banyak kalori.
BACA JUGA: Denada Tolak Bantuan Penggalangan Dana Karena Alasan Ini, Indra Bekti: Ia Sangat Luar Biasa
"Satu gulung sushi yang dipotong menjadi 6 hingga 9 potong dapat mengandung 500 kalori," jelas Isabel Maples, ahli diet terdaftar dan juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics.