Nakita.id - Lelah dengan aktivitas yang padat, setiap orang memiliki cara berbeda untuk menutup hari misalnya dengan menonton televisi atau beristirahat.
Namun, pernahkah Moms melakukan keduanya secara bersamaan?
Rupanya, masih banyak orang yang menonton televisi saat akan tidur malam dan malah tertidur sehingga televisi tetap menyala semalaman.
Selain membuat tagihan listrik melonjak, kebiasaan ini juga berdampak negatif untuk kesehatan.
Layar TV yang terus menyala bisa memengaruhi otak dan menyebabkan kesalahan siklus tidur.
Mungkin banyak anggapan, bahwa menonton televisi akan membuat kita mudah mengantuk dan lebih cepat tidur.
BACA JUGA: Wow Bersiap Moms, Jakarta Great Online Sale 2018 Tawarkan Diskon Fantastis!
Padahal, kondisi demikian hanya sebuah ilusi.
Menurut Chris Brantner, pendiri SleepZoo, cahaya biru yang dipancarkan melalui layar perangkat elektronik seperti ponsel genggam dan televisi dapat menghambat produksi melatonin pada otak.