Meski Enak, 5 Makanan Ini Ternyata Tidak Baik Untuk Kesehatan Kulit

Nakita.id - Kulit, salah satu organ tubuh terpenting dan paling besar dalam tubuh.

Hal ini dikarenakan, kulit menjadi bagian yang paling terlihat oleh semua orang.

Oleh karena itu, penting selalu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.

Selain memakai produk perawatan kecantikan, Moms juga dapat merawat kulit dari dalam, yaitu dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi.

Sebab, apa yang Moms konsumsi akan berdampak pada kesehatan kulit.

BACA JUGA: Ini Dia Tips Perawatan Kulit Sehat dan Glowing di Usia 30-an

Namun, tidak semua makanan baik untuk kulit.

Beberapa makanan berikut ini, sebaiknya perlu Moms hindari karena bisa menyebabkan masalah pada kulit.

1. Makanan olahan

Makanan olahan, seperti makanan kaleng memang membuat Moms lebih mudah dan membantu memasak makanan lebih cepat.

Akan tetapi, mulai saat ini hindari makanan olahan ini karena mengandung banyak aditif dan pengawet yang meningkatkan kadar gula dalam tubuh dan menyebabkan hormon memproduksi lebih banyak minyak, sehingga menyebabkan jerawat.

Tidak hanya itu, makanan yang diawetkan juga bisa membuat kulit Moms tampak kusam.

BACA JUGA: Rayakan Ulang Tahun Pernikahan yang ke-10, Kalimat Romantis Artika Sari Devi dan Baim Bikin Hati Meleleh

2. Kafein

Meskipun banyak yang mengatakan minum kopi di pagi hari membantu mengurangi bengkak di bawah mata dan membuat terlihat segar, ada baiknya hindari mengonsumsi kafein setiap hari.

Ini akan membuat kulit terasa kering, kusam dan tidak bercahaya.

3. Gula

Terlalu banyak mengonsumsi gula, menyebabkan keseimbangan tubuh menjadi rusak dan menyebabkan jerawat.

Maka dari itu, kurangi asupan gula jika ingin kulit Moms tetap sehat.

Atau Moms bisa menggantinya dengan buah-buahan, kurma, jus segar, air kelapa, dan lainnya.

BACA JUGA: Saat Jatuh Cinta, 4 Zodiak Ini Tidak Akan Berhenti Mencintai

4. Keripik dan snack kemasan

Terlalu banyak garam dan pengawet dalam keripik, serta makanan ringan dalam kemasan lainnya menyebabkan retensi air dalam tubuh, yang tidak hanya membuat Moms mengalami pertambahan berat badan, tetapi juga menyebabkan keriput dan jerawat.

5. Makanan cepat saji

Makanan cepat saji seperti pasta, pizza, kentang goreng, burger dan lainnya juga tidak baik untuk kesehatan kulit.

Ini dapat menumpuk karbohidrat di dalam tubuh dan memperlambat metabolisme.

Selain menambah berat badan, juga menyebabkan masalah dalam aliran darah dan meningkatkan kadar kolesterol.

Kulit Moms tidak mendapatkan suplai darah yang sehat, dan karena itu menjadi berminyak sehingga menyebabkan berbagai masalah kulit.

BACA JUGA: Makanlah di Waktu Ini, Berpengaruh Besar dalam Menurunkan Berat Badan