Nakita.id - Melahirkan secara normal menjadi harapan bagi setiap Moms yang melahirkan.
Namun, proses awal persalinan rata-rata membutuhkan waktu 8 jam sehingga banyak Moms yang memutuskan untuk melakukan tindakan operasi caesar.
Kontraksi perut yang terjadi cukup lama ini bisa diatasi dengan beberapa kebiasaan.
Cara-cara berikut perlu Moms lakukan jelang melahirkan sebagai cara agar bisa melahirkan normal.
BACA JUGA: Melahirkan Normal dengan Induksi, Kenali cara dan Metodenya Yuk!
1.Banyak bergerak
Gunakan waktu jelang proses persalinan dengan bergerak.
Berjalan, bergoyang, jongkok dan duduk dapat membantu pergerakan janin ke alan lahir.
Bergerak juga dapat meredakan ketegangan dan mengalihkan perhatian Moms selain ke rasa sakit yang dirasakan.
Gerakan sederhana dapat meningkatkan peluang Moms untuk melahirkan secara normal.
BACA JUGA: Tampil Tak Seperti Biasa, Aurel Hermansyah Dibilang Makin Mirip Ashanty
2.Air panas