Nakita.id - Banyak makanan sehat dan bergizi yang dapat menunjang kesehatan seseorang, tidak terkecuali untuk Moms dan Dads.
Selain mengonsumsi buah-buahan, lengkapi pula asupan gizi dengan sayuran.
Banyak sayuran yang bisa Moms dan Dads konsumsi, salah satunya yaitu seledri.
Sebab, seledri mengandung sejumlah besar kalsium, magnesium, kalium dan vitamin seperti K, A, B dan C.
Banyak fitonutrien yang terkandung dalam seledri, yang bersifat antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat.
BACA JUGA: Lidah Buaya, Kemiri, dan Seledri, Rahasia Rambut Lebat si Kecil
Oleh karenanya, seledri dapat memperbaiki kerusakan yang terjadi pada DNA kita dari racun, dan juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Menurut banyak penelitian, Moms dan Dads bahkan dapat mencegah kanker dan penyakit jantung dengan mengonsumsi seledri.