Penelitian membuktikan, pria yang sedikit mengonsumsi lemak dalam keseharian memiliki 43% jumlah sperma lebih banyak dibandingkan mereka yang suka makanan berlemak setiap hari.
Hindari bahan berbahaya
Berbagai penelitian mengaitkan racun yang ditemukan dalam pestisida, logam berat, dan BPA erat kaitannya dengan produksi sperma menurun.
Zat ini ditemukan dalam benda yang kita sentuh sehari-hari, seperti botol plastik, wadah, kaleng, peralatan rumah tangga lainnya bahkan struk belanja dari supermarket.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Fertility and Sterility melaporkan, bahwa kuantitas dan kualitas sperma lebih rendah pada pria dengan konsentrasi BPA yang tinggi dalam urin mereka.
Untuk itu, mulai sekarang Dads bisa coba mengonsumsi buah dan sayuran organik untuk menghindari kadar pestisida yang tak sehat.
Selain itu, bawalah botol minum sendiri dari rumah agar menghindari membeli air botol kemasan di luar rumah.