Kebiasaan menaruh alat elektronik
Penelitian membuktikan, bahwa radiasi dari ponsel juga dapat menurunkan jumlah dan motilitas sperma.
Untuk itu, sebaiknya Dads mulai menghentikan kebiasaan menaruh ponsel di saku celana dalam frekuensi sering.
Tak hanya itu, hindari juga meletakkan laptop terlalu lama diatas paha. Sebaiknya taruh diatas meja atau letakkan alas agar kualitas sperma tetap aman.
Duduk terlalu lama
Saat bekerja atau bersantai di rumah, Dads mungkin tak sada sudah duduk terlalu lama tanpa melakukan apapun.
Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam British Journal of Sports Medicine menunjukkan, kegiatan yang melibatkan duduk terlalu lama seperti menonton TV sebaiknya jangan terlalu sering.
BACA JUGA: Dokter Asal Jepang Bocorkan Rahasia Penduduk Jepang Berumur Panjang!
Selingi dengan berjalan sebentar dan menghiup usaa segar, agar kualitas sperma tetap terjaga.
Kurangi konsumsi lemak
Mitokondria, komponen sel yang memastikan motilitas sperma akan bertambah seiring perginya lemak makanan dari tubuh.