Nakita.id - Wortel sering dimasukkan ke dalam banyak salad atau hanya dimakan mentah sebagai camilan, karena teksturnya yang renyah.
Tentunya Moms tahu bahwa wortel punya kandungan vitamin A yang tinggi.
Hanya dua wortel sehari dapat memberikan sekitar 300% kebutuhan harian vitamin A.
Wortel adalah sumber Vitamin K, A, C, mangan, dan potasium yang baik.
Wortel juga mengandung vitamin E dalam jumlah kecil serta vitamin B Kompleks.
Namun, tahukah Moms jika mengonsumsi wortel dengan jumlah berlebihan bisa memiliki efek samping yang berbahaya?