Bermain dan mendengarkan musik pada bayi dapat membantu Moms meningkatkan ketrampilan belajar bahasa dan memperkuat jalur saraf di otak.
Baca Juga : Bukan Mitos, Menurut Sains Kecerdasan Anak Diwariskan Oleh Ibu
4. Tidur
Tahukah Moms bahwa tidur membantu meningkatkan kekuatan otak?
Pada bayi dan anak kecil, tidur membantu meningkatkan kemampuan otak untuk belajar, membantu kemampuan otak untuk membuat koneksi saraf, meningkatkan fokus dan membantu mengurangi masalah perilaku seperti hiperaktif dan agresif.
Istirahat malam yang nyenyak dapat membantu anak Moms lebih berkonsentrasi, menyerap dan menyimpan informasi, memecahkan masalah dan mengelola stres.
Tidur yang berkualitas juga membantu mengatur suasana hati dan telah dikaitkan dengan mendapatkan nilai yang lebih baik di sekolah.
Baca Juga : Dr Reisa Bocorkan Rahasia Agar Anak Cerdas Saat Sebelum Usia 5 Tahun
Berapa banyak tidur yang sebenarnya dibutuhkan Si Kecil?
The American Academy of Pediatrics merekomendasikan hal berikut:
- Bayi 4-12 bulan : 12 hingga 16 jam per hari (termasuk tidur siang)
- Anak-anak 1-2 tahun : 11 hingga 14 jam per hari (termasuk tidur siang)
- Anak-anak 3-5 tahun : 10 hingga 13 jam per hari (termasuk tidur siang)
- Anak-anak 6-12 tahun : 9 hingga 12 jam per hari
- Remaja 13-18 tahun : 8 hingga 10 jam per hari