Nakita.id - Siapa yang tidak suka apel? Rasanya yang manis membuat kita tergiur untuk memakannnya bukan?
Tetapi, tahukah Moms, selain tinggi kandungan vitamin dan nutrisi, apel ternyata juga mempunyai fungsi lain, yakni sebagai pemutih gigi.
Beberapa buah memang memiliki kandungan "pemutih" gigi.
Baca Juga : Agar ASI Lancar Setelah Melahirkan, Konsumsi Ini Selama Kehamilan
"Asam alami dan senyawa astrigen, yang dikombinasi dengan kekayaan serat dalam apel membuat buah merah ini menjadi makanan yang ideal untuk membersihkan dan memutihkan gigi," jelas Jeff Golub-Evans, DDS, cosmetic dentist, New York University.
Ketika kita mengunyah makanan yang kriuk-kriuk, seperti apel, seledri, mentimun, dan wortel, mereka bisa berubah menjadi sikat gigi kecil yang membantu menggosok noda-noda membandel yang menempel di permukaan gigi.
Baca Juga : 6 Perubahan Pada Kaki Dapat Menandakan Gejala Penyakit, Cek Sekarang!
Selain itu, buah-buahan tersebut juga merangsang terbentuknya air liur yang bisa mengurangi kuman di mulut.
Bagi Moms para penikmat kopi, sekaranglah saatnya menjadikan apel sebagai makanan wajib setiap hari.
Baca Juga : Ibu Hamil Perlu Banyak Jalan Kaki, Ini Manfaatnya untuk Janin!
Jika kita menjadikan apel sebagai snack, jangan lupa untuk membersihkan gigi kita dengan segelas air putih untuk menghilangkan kandungan gula, asam, dan plak yang bisa merusak gigi kita.
Selain apel, makanan lain yang dapat membuat gigi kuning menjadi putih ialah stroberi, pir, hingga bawang, berikut ulasannya:
Baca Juga : 10 Hal Ini Paling Dibenci Janin Dalam Kandungan, Jangan Lakukan!
Stroberi
"Asam malat, komponen utama stroberi, bertindak sebagai astringen alami untuk menghilangkan perubahan warna permukaan gigi," kata Dr. Irwin Smigel, presiden American Society for Dental Aesthetics.
Tidak peduli bagaimana Moms memakannya - dalam salad, makanan penutup, campuran sereal - Moms tetap akan memutihkan gigi dan membuat senyum menjadi cerah.
Baca Juga : Menurunkan Risiko Impotensi Alias Disfungsi Ereksi Dengan Olive Oil
Bahkan Moms dapat menumbuknya dan menaruhnya di sikat gigi Moms.
Pir
Daging buah yang manis dan lezat ini membantu menetralisir asam dalam mulut Anda yang menyebabkan pembusukan.
Baca Juga : 5 Manfaat Apel yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Menghilangkan Bau Mulut
Mereka tidak akan bekerja dengan luar biasa untuk nafas, tetapi senyawa belerang dalam bawang membuat plak tidak terbentuk pada gigi Moms (plus, kita lebih mungkin menyikat gigi setelah memakannya).
Satu-satunya tangkapan? Kekuatan antiplak hanya bekerja ketika Moms memakan bawang mentah.(*)