"Sebenarnya setelah makan, boleh saja kita langsung menyikat gigi.
Tapi saat mengonsumsi makanan dan minuman yang kadar asamnya tinggi sebaiknya menunda menyikat gigi 30 menit hingga 1 jam setelah makan", jelas Mirah.
Jeda waktu ini akan memberikan kesempatan pada lapisan email dan dentin gigi untuk melakukan pertahanan secara secara otomatis terhadap asam yang ditimbulkan air liur di dalam mulut.
Makanan yang asam disebutkan Mirah akan lebih mudah menyebabkan terjadinya proses demineralisasi, yaitu gula akan diubah menjadi asam yang mana kondisi ini akan lebih mudah menyebabkan lemahnya enamel gigi.
Baca Juga : Kenali 7 Trik Agar Mama Mudah Orgasme, Coba Malam ini!
Cara menyikat gigi ini akan menghambat bakteri bercampur dengan makanan yang kemudian akan membentuk plak gigi.
Tak ketinggalan, Mirah juga meluruskan anggapan yang banyak beredar dimana tak salah mengonsumsi makanan manis walaupun sudah menyikat gigi asalkan setelah itu langsung minum banyak air putih.
"Enggak cukup hanya dengan minum air putih, tetap harus dibantu dengan menyikat gigi juga kontrol ke dokter gigi minimal enam bulan sekali," pungkasnya.