Mirah menjelaskan, malam hari menjelang tidur menjadi waktu krusial di mana kuman dan bakteri akan berkembang biak dalam mulut.
"Ketika kita tidur, produksi saliva atau air liur akan diproduksi dalam jumlah sedikit.
Sementara itu, bakteri akan menduplikasi diri lebih banyak saat seseorang lupa menyikat gigi sebelum tidur.
Dengan kata lain, bakteri sudah berkembang lima kali lebih banyak hanya dalam waktu 24 jam", tuturnya.
Baca Juga : 6 Kesalahan Saat Memasak Ini Bikin Makanan Gak Sehat, Moms Wajib Tahu!
Dengan begitu, jika seseorang tak menyikat gigi sisa makanan yang menumpuk pada gigi akan berubah menjadi asam dimana hal inilah yang menjadi faktor utama penyebab gigi berlubang.
Lalu, berapa lama sebenarnya waktu ideal untuk menyikat gigi setelah makan?
Menurut Mirah, hal itu bergantung pada jenis makanan yang kita konsumsi.