Berikut sumber makanan yang penting dikonsumsi agar rambut sehat dan membuat kita tampil percaya diri.
1. Bayam
Bayam baik untuk mengatasi rambut rapuh. Seperti layaknya sayuran berdaun hijau gelap, bayam mengandung nutrisi yang menakjubkan.
Memiliki banyak vitamin A, zat besi, beta karoten, folat, dan vitamin C.
Baca Juga : Beredar Foto Pria Diduga Maling Punya Payudara Seperti Perempuan, Ternyata Ginekomastia
Kandungan tersebut bekerjasama untuk menjaga kesehatan kulit kepala dan helaian rambut.
Bayam juga menjaga kondisi rambut tetap lembab, sehingga tak mudah patah.
Pilihan sayuran hijau lainnya yang memiliki banyak manfaat untuk rambut adalah kale.